怎么提高免疫力到最强呢

健康咨询描述： 怎么提高免疫力到最强呢 免疫力提高至最强呢

专业回复

马春英 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 2025-01-13 09:05:21
      您好！一般情况下人体有自己的免疫系统来维护身体健康，当病原体侵入机体时，身体与病原菌做斗争，平时需要规律作息，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，适当运动，注意休息，不熬夜劳累，避免过度饮酒抽烟，身体抵抗力比较好！