免疫力太差，想提高免疫力

健康咨询描述： 免疫力太差，想提高免疫力，请问吃点什么呢，乳铁蛋白吗？

专业回复

左淑英 聊城市第二人民医院   副主任医师 2019-12-28 14:20:38
      提高免疫力还是从日常生活的饮食习惯上多吃新鲜水果蔬菜补充蛋白维生素微量元素硒，锻炼身体提高免疫力抵抗力比较好，没必要去单吃一种补品的。
      

张红杰 黄骅市骨科医院   医师 2019-12-28 12:34:19
      病情分析：
      免疫力差最好的方式还是通过自身的锻炼，合理的饮食，以及充足的睡眠还是最有效的。
      指导意见：
      如果想通过保健品来提高自身免疫力的话，也可以选择西洋参等泡水喝，对于提高自身免疫力，防癌抗癌有一定的帮助。