长期跑步可以减肥吗

健康咨询描述： 长期跑步可以减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-03 12:57:53
      长期跑步可以减肥，最好再同时控制饮食，比如吃一些新鲜的蔬菜，菠菜，白菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜等，不要吃油炸的食物，也不要吃动物内脏，不要喝咖啡，可乐等饮品，这样减肥好。