跑步可以减肥吗

健康咨询描述： 跑步可以减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-01-24 23:07:11
      跑步是一种很好的有氧运动方式，在饮食控制的基础上坚持跑步是可以达到减肥目的的。只要每天消耗的热量大于摄入的总热量，长期坚持下去，体重一定会慢慢下降的。