晚上跑步可以减肥吗？

健康咨询描述： 晚上跑步可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-26 13:54:00
      想减肥的话还是建议营养前提下下，合理控制三餐少吃甜品饮料，油炸食品，晚餐过后可以进行走步运动也可以进行跑步运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。