女生俯卧撑能减肥吗

健康咨询描述： 女生俯卧撑能减肥吗

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:34:23
      女生做俯卧撑是可以减肥的，因为在做俯卧撑的过程中也会燃烧脂肪，提高身体代谢能力，促进血液循环，能够帮助减肥，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，少吃高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减肥效果会更快更好。