男生做俯卧撑能减肥吗

健康咨询描述： 男生做俯卧撑能减肥吗

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:39:25
      指导意见：
      做俯卧撑是可以减肥的，一定要长期坚持，不懈努力。俯卧撑是可以消耗热量的，俯卧撑会让肌肉更加的强健，在做完俯卧撑之后，补充乳清蛋白粉，可以促进肌肉的生长，明显提高基础代谢率。