男生做俯卧撑能减肥吗
保密 | 0个月 2021-09-16 14:59:09 1人回复 来自健康咨询描述: 男生做俯卧撑能减肥吗
专业回复
尚西亮 复旦大学附属华山医院 主任医师
2022-12-30 04:39:25 指导意见:
做俯卧撑是可以减肥的,一定要长期坚持,不懈努力。俯卧撑是可以消耗热量的,俯卧撑会让肌肉更加的强健,在做完俯卧撑之后,补充乳清蛋白粉,可以促进肌肉的生长,明显提高基础代谢率。