俯卧撑减肥能减肚子吗

健康咨询描述： 俯卧撑减肥能减肚子吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-15 21:30:42
      指导意见：
      俯卧撑作用于肚子的效果可能会稍微差一点，但是如果能长期坚持练习俯卧撑，同样会看到腹部的赘肉有被消耗，肌肉有被锻炼到。俯卧撑这个动作主要针对肩膀，背部，手臂，腿部的肌肉锻炼效果，相对会更好一些。