俯卧撑减肥能减肚子吗

  保密 | 0个月 2021-09-15 20:38:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 俯卧撑减肥能减肚子吗

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-15 21:30:42
      指导意见:
      俯卧撑作用于肚子的效果可能会稍微差一点,但是如果能长期坚持练习俯卧撑,同样会看到腹部的赘肉有被消耗,肌肉有被锻炼到。俯卧撑这个动作主要针对肩膀,背部,手臂,腿部的肌肉锻炼效果,相对会更好一些。