沙丁鱼怎么吃更有营养呢？

健康咨询描述： 沙丁鱼怎么吃更有营养呢？

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-05-25 17:46:58
      沙丁鱼富有惊人的营养价值，有着人体必需的氨基酸和矿物质沙丁鱼，也因其丰富的钙含量适合不同年龄层的人可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收钙，营养很好，非常的美味，可以做香煎，清炖清蒸等等，选择自己喜欢的口味