豆腐怎样吃更有营养呢

健康咨询描述： 豆腐怎样吃更有营养呢

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:28:08
      豆腐这种食物相对来说是存在营养比较丰富的这种特点，比如说含有丰富的钙，是能够有效的补充身体所缺失的钙的。想要吃的更加营养的话，是可以选择一些凉拌食用的，可以适当的放一些香葱等相关的食物来进行凉拌的使用，那么就是能够达到营养比较丰富或者是不缺失的特点的。