怎样吃豆浆更有营养呢

健康咨询描述： 怎样吃豆浆更有营养呢

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-06-02 11:02:12
      在制作豆浆的时候要注意选择质量较好的豆子，而且要注意不要空腹喝豆浆，一定要煮熟后才能够饮用，如果空腹饮用或者是饮用生的豆浆会对身体产生影响，引发胃肠不舒服，在喝豆浆的时候尽量不要加入过多的糖。