怎么选枕头预防颈椎病

健康咨询描述： 怎么选枕头预防颈椎病

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曹金海 临沂市第四人民医院   主治医师 2022-04-23 07:40:54
      枕头最好选用专用的颈椎枕，枕头的高度一般为7厘米到10厘米，不能使颈椎过曲，或者过伸，要做颈椎的轻柔活动，定时改变姿势，可以按时做颈椎操，都有利于颈椎病的恢复！