预防颈椎病的方法预防颈椎病的方法?

健康咨询描述： 预防颈椎病的方法预防颈椎病的方法?

专业回复

白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-23 13:09:49
      预防颈椎病，首先要注意保持正确的姿势，比如不要长期低头。不要长时间久坐，注意颈椎部位的反感保暖，平常适当的运动，促进血液循环，缓解颈椎肌肉劳损。