头部紧绷头沉放松不下来失眠

健康咨询描述： 半个月前因为一些事压力大时常紧张最近一直感觉头紧绷放松不下来睡觉的时候心跳感特别强烈但是心率不快是不是神经功能紊乱了呢？应该吃点什么药控制？可以吃心得安抑制神经兴奋吗

专业回复

郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2022-06-23 02:33:45
      对于这种情况，首先在日常生活中要及时的消除这种紧张情绪，平时可以做一些户外的有氧运动，帮助自己提高睡眠质量，可以做深呼吸缓解紧张焦虑，也可以在医生指导下口服一些营养神经的药物，比如谷维素片，维生素B1等。