头部怎么也放松不下来

健康咨询描述： 颈部肌肉会不由自主用力，这样已经几个月了，偶尔伴随头痛，感觉脑部肌肉长期处于紧绷状态，不清楚如何放松，影响正常作息

专业回复

张月美 济宁市中医院   主任医师 2021-11-26 11:53:47
      根据您的症状分析。您这有可能是心理压力造成的头部疼痛。建议您平常放松心情，保持自身愉悦。每天想点开心的事情，不要给自己心理压力过大，不要让自己处于一个紧张的状态下。多注意休息。多多运动。