苹果早上吃能减肥吗

健康咨询描述： 苹果早上吃能减肥吗

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-11-22 14:36:17
      早上吃苹果对减肥是有帮助的，但对于一些年纪较大的人，早上最好不要空吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是，当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。
      

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-22 12:23:53
      早上吃苹果不一定可以减肥的，减肥的最好方法是控制饮食，多运动锻炼，不可以乱用保健品或者偏方减肥，平时注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动锻炼减肥，持之以恒才能减肥成功