白天吃零食影响减肥吗

健康咨询描述： 白天吃零食影响减肥吗

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:56:03
      白天吃零食影响减肥，因为任何零食含热量都比较高，会导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有影响。