晚上不吃饭不运动能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃饭不运动能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-26 21:28:10
      指导意见：
      不能，长时间不吃晚饭虽然会减肥，但是人体的基础代谢水平也会降低，平时会消耗更少的热量。而适当的运动，可以提高人体的基础代谢，使平时消耗更多的热量，容易形成易瘦的体质。