引产后如何快速健康减肥瘦身？

健康咨询描述： 引产后如何快速健康减肥瘦身？

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-26 14:25:06
      引产以后瘦得快的方式，主要通过控制饮食和适当的运动来进行，这就需要吃一些高蛋白质的食物，不能吃得太油腻，脂肪的含量如果过多就会引起体内的脂肪堆积、引起肥胖。平常也可以多吃一些蔬菜水果，也可以减少脂肪的吸收。
      除了饮食，适当的运动是很重要的，平常特别是白天饭后的时候可以适当的活动，这样有助于消化，也可以减少体内的脂肪。引产以后还是需要严密的监测阴道流血和腹痛的情况，还需要复查B超，看一下子宫恢复。