上身胖下身瘦怎么减肥

健康咨询描述： 上身胖下身瘦怎么回事后背也厚显得整个人都胖胖的但是腿细请问怎么能减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-07 10:38:56
      这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。每天坚持有氧运动一小时。