上身胖怎么减肥?

健康咨询描述： 上身胖怎么减肥?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-27 07:05:21
      上身胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现针对上身肥胖的一些运动，有引体向上，仰卧起坐，俯卧撑，也可以快走，慢跑转呼啦圈。