上身胖下身瘦的人如何减肥?
保密 | 0个月 2021-05-27 22:17:19 1人回复 来自健康咨询描述: 上身胖下身瘦的人如何减肥?
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-05-27 22:50:45 上半身胖下身瘦的人可以做一些有氧运动,比如经常游泳,骑自行车,快走,慢跑,转呼啦圈等,经常做引体向上,俯卧撑,仰卧起坐,有利于减上身的肥胖。