上身胖下身瘦的人如何减肥?

  保密 | 0个月 2021-05-27 22:17:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 上身胖下身瘦的人如何减肥?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-27 22:50:45
      上半身胖下身瘦的人可以做一些有氧运动,比如经常游泳,骑自行车,快走,慢跑,转呼啦圈等,经常做引体向上,俯卧撑,仰卧起坐,有利于减上身的肥胖。