上身胖下身瘦的人怎么减肥?

健康咨询描述： 上身胖下身瘦的人怎么减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-21 09:57:15
      指导意见：
      建议您合理控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，选择有针对性的锻炼，可以选择瑜伽游泳对上身塑性效果都是非常好的。