爬楼梯可以减肥吗？

健康咨询描述： 爬楼梯可以减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-29 20:00:13
      爬楼梯的运动是可以帮助减肥的，在运动的同时，要注意合理健康的摄入营养物质，运动的强度不可以过大，要注意适当就可以，避免给身体造成伤害，营养物质是一定要充足的，避免出现营养不良