请问爬楼梯可以减肥吗

健康咨询描述： 请问爬楼梯可以减肥吗

专业回复

孙海波 邹平市中医院   主治医师 2021-08-06 17:03:48
      爬楼梯可以起到很好的减肥作用，要知道真正能达到减肥的效果，就是管住嘴迈开腿，也就是减少吃入的食物量，每天适当的上下爬楼梯，坚持一段时间也是可以起到瘦小腿和大腿的作用。