吃水果有什么好处呢？

健康咨询描述： 吃水果有什么好处呢？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-05-23 21:48:13
      你好，水果当中富含丰富的维生素及各种微量元素，适当食用的话可以提高机体免疫力，润肠通便，缓解便秘的情况，建议日常生活中可以适当的多吃一些新鲜的水果，蔬菜等食物，以保证机体营养的均衡！