让孩子长高的秘诀

健康咨询描述： 让孩子长高的秘诀

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2020-11-27 12:28:22
      孩子的身高与遗传营养运动有很大关系的，所以说遗传只占1/3，后天的营养和运动很关键，必须给孩子多吃点，有营养的食物，让孩子喝上奶粉，吃上钙片，然后让让孩子多参加一些有意义的运动，这样就可以强身健体，可以长个子
      

刘振基 浮山县人民医院   副主任医师 2020-11-27 12:28:42
      想让孩子长高的话，首先是要加强营养的，要让孩子多吃蛋白含量高的食物，在加强营养的同时，还要加强锻炼的，多运动的，多做跑步，跳绳，摸高等锻炼，另外还要保障充足的睡眠时间的。