让孩子长高的运动有哪些
保密 | 0个月 2020-07-30 08:56:04 3人回复 来自健康咨询描述： 让孩子长高的运动有哪些
专业回复
刘英 牡丹江市妇幼保健院 主任医师
2020-08-01 16:29:56 你好，根据你描述的情况。如何运动能让孩子长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼和饮食调理，都要注意孩子身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。就是要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品的，平时太阳出来的时候到户外晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助
黄坤美 河源市人民医院 副主任医师
2020-08-01 16:34:52 让孩子长高，首先需要给孩子加强营养，一定要讲究饮食均衡多样化，一定要多吃水果蔬菜，多吃钙铁锌丰富的食物，每天户外的活动，每天跑步锻炼身体，俯卧撑单杠双杠，游泳，这些都是有利于宝宝的长高。
徐德万 上饶市立医院 主治医师
2020-08-01 16:55:52 孩子比较矮，大部分是雄激素不足或者是遗传基因引起的，和饮食运动都有一定的关系，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，多吃一些营养的食物。
以上是对“让孩子长高的运动有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！