让孩子长高的方法有哪些?
女 | 10岁 2021-07-06 00:49:44 1人回复 来自健康咨询描述: 让孩子长高的方法有哪些?
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金星 开封市中心医院 主治医师
2021-07-06 04:24:04 孩子的身高受遗传因素和环境因素综合影响。如果想让孩子长得高一些,需要让孩子保证充足的睡眠和良好的心情。合理膳食,均衡营养,养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯,摄入足够的蛋白质和微量元素。可多吃一些鱼肉,虾,精瘦肉,鸡蛋,鲜牛奶等蛋白质丰富的食物。适当的多参加户外体育运动和体育锻炼,可以促进身体长高。