怎么让孩子长高该吃什么

健康咨询描述： 孩子目前163怎么促进身高增长或者是否过了生长期孩子自己也希望长高

专业回复

周小凤 首都医科大学宣武医院   副主任医师 2022-09-27 10:33:46
      身高跟遗传因素、营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关，保证每天要摄入足够的热能和各种营养素。多吃含蛋白质高的食物，尽量多参加体育锻炼，保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！一定要多参加体育锻炼！