遇到一些自己害怕的事情

健康咨询描述： 遇到一些自己害怕的事情，比如体育考试一直觉得过不了，心里总是不舒服，心跳平时有点快，上次体检医生说可能太紧张也就没在意，但是，平时没剧烈运动，心跳也是有点快的，心里有不舒服的感觉，然后心跳过快，该怎么办？

专业回复

李亮锋 医师 2017-10-24 08:42:22
      病情分析：
      你好，你现在说这种情况，总的来说还是心理素质的问题，没有其他的疾病，只是心理造成的，这种情况你就根本没必要担心。
      指导意见：
      建议你平时可以做一些心理方面的调整，做一些增强心理素质方面的训练，希望我的回答可以帮助到你，祝你有一个好的心态。
      

孙雷 西京医院   主治医师 2017-10-24 08:47:50
      病情分析：
      19岁年轻患者，如果平时觉得心率过快的话，可以去查一下有没有焦虑的情况。
      指导意见：
      焦虑症的症状就是平时会容易紧张，并且容易心跳过快，害怕，如果有这个症状的话，需要去心理科查一下有没有焦虑症。
      

刘阳 嵊州市中医院   医师 2017-10-24 08:47:51
      病情分析：
      你好，你的情况可能是由于过于紧张，也就是心理因素引起的心跳加快，平时可以注意。
      指导意见：
      学会转移自己的注意力，避免过于紧张，保持乐观的心态，相信自己，祝你健康。
      
      以上是对“遇到一些自己害怕的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！