每天做开合跳可以瘦大腿吗

健康咨询描述： 每天做开合跳可以瘦大腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-04 20:24:37
      每天做开合跳是可以瘦腿的开，合跳主要是锻炼腿部胳膊以及肩膀，开合跳属于有氧运动，可以消耗身体里面的脂肪，起到减肥的效果，但是做开合跳是需要长时间坚持效果才会有明显的。