每天做开合跳可以瘦大腿吗

  保密 | 0个月 2022-06-02 21:42:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天做开合跳可以瘦大腿吗

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-04 20:24:37
      每天做开合跳是可以瘦腿的开,合跳主要是锻炼腿部胳膊以及肩膀,开合跳属于有氧运动,可以消耗身体里面的脂肪,起到减肥的效果,但是做开合跳是需要长时间坚持效果才会有明显的。