每天做开合跳会瘦吗

  保密 | 0个月 2022-05-28 10:12:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天做开合跳会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-29 13:20:05
      每天做开合跳是可以起到瘦身效果的,建议每天可以增加运动锻炼。如果每天可以坚持半个小时的运动锻炼,长时间坚持,然后在饮食上有控制,尽量不要吃油腻或者含脂肪量比较高的食物,对于瘦身效果是比较好的。