动感单车要怎样减肥效果才好

健康咨询描述： 动感单车要怎样减肥效果才好

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郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:08:53
      动感单车对于减肥效果很好，动感单车属有氧运动的一种，每天坚持45分钟左右的动感单车身体会燃烧脂肪。但是一定要坚持下去，坚持才是胜利。也建议配合节食达到最好的减肥效果。