动感单车能减肥吗？

健康咨询描述： 动感单车能减肥吗？

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-14 18:13:18
      如果每天都能坚持骑一个小时动感电单车对减肥是有一定的效果的。运动是最好的减肥方法，坚持骑动感单车也是一个良好的运动，这是一项有氧运动，而且这项运动比较安全，能够消耗体内的脂肪。如果患者能够坚持同时，配合控制好自己的饮食，一日三餐要以素食为主，少吃脂肪含量比较高的食物，尤其是晚餐一定要注意好，把这些都做到了就能达到满意疗效。