动感单车蹬完膝盖跟大腿疼

健康咨询描述： 蹬完动感单车后的这几田膝盖内侧疼，睡觉怎么放都不对，弯曲膝盖的时候膝盖疼，大腿前面一按就疼，大腿感觉是酸疼，膝盖外侧不疼就是内测疼，怎么回事？

专业回复

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2019-11-14 18:28:05
      通过你的详细描述考虑与剧烈运动有关，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服活血止痛胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，一般一周左右缓解。
      

张彦许 辛集市辛集镇卫生院   主治医师 2019-11-14 18:23:54
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑是因为运动过量或者姿势不当引起，出现了韧带损伤情况。
      指导意见：
      建议您及时就诊检查，近期应当注意休息，大量活动之后会出现大量的乳酸堆积，导致肌肉酸痛。局部韧带也会出现疲劳损伤出现明显的疼痛症状。
      

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2019-11-14 18:23:56
      病情分析：
      你好很高兴为你服务，动感单车出现大腿肌肉疼痛，伴有膝关节疼痛，多长时间了
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍个片子检查一下，考虑有肌肉劳损，肌肉拉伤的情况。避免突然剧烈运动，局部外喷云南白药气雾剂消肿止痛治疗，好好休息几天需要慢慢恢复
      
      以上是对“动感单车蹬完膝盖跟大腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 2019-11-14 18:24:21
      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍膝关节核磁共振，明确诊断，对症治疗。佩戴护膝，加以保护。局部热敷、中药外敷、周林频照射，改善局部血液循环。注意保暖避免局部着凉。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避避抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。适度补钙，多晒太阳。口服氨糖。避免剧烈运动，避免跑跳，避免爬山和频繁上下楼梯。祝你早日康复！
      

刘敏剑 龙南市第一人民医院   主治医师 2019-11-14 18:25:20
      病情分析：
      像你这种情况考虑是在剧烈运动因为关节磨损，韧带过于紧张牵拉导致的疼痛，平时不剧烈运动不容易引起
      指导意见：
      像你这种情况建议平时还是要注意不要过于剧烈运动，运动时间也不要太长，减小关节磨损，运动后疼痛刚开始可以进行冷敷
      

赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 2019-11-14 18:37:08
      病情分析：
      病情分析：骑完动感单车膝盖疼可能是过度训练的一个信号，运动量不大的人，突然进行高强度或长时间的动感单车训练会引起膝盖疼。膝关节，肌肉等部位一时间适应不了，容易产生酸痛。车座过高或过低，车座靠前或靠后都会对膝盖造成较大压力。容易拉伤膝关节。
      指导意见：
      指导意见：一般注意休息，减少骑动感单车或跑步的次数就能好转一些。疼痛厉害者建议休息2-4周，做好静力蹲等动作，打好大腿肌肉力量基础。