只吃巧克力能减肥吗

健康咨询描述： 只吃巧克力能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 12:36:42
      指导意见：
      巧克力非但不能减肥，还会增肥，巧克力是一种热量非常高的食物，减肥期间，建议最好是吃一些低热量高纤维的食品，比如说各种蔬菜水果，黄瓜，西红柿，这些食物对于减肥还是有一定作用的，另外减肥期间除了注意饮食之外，建议是多增加运动量。