能起到减肥作用的食物有什么？

健康咨询描述： 能起到减肥作用的食物有什么？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-04 10:22:45
      指导意见：
      减肥的话建议多吃水果蔬菜，多吃粗粮，对身体减肥又很好的帮助，平时一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，每天控制运动时间在一个小时以上。