多吃什么能起到减肥作用呢？

健康咨询描述： 多吃什么能起到减肥作用呢？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-27 19:46:10
      指导意见：
      黄瓜有减肥的作用。黄瓜含水分为98％，并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其实减肥期间少吃多动才是关键，一定要坚持运动。