瑜伽开合跳怎么配合呼吸

健康咨询描述： 瑜伽开合跳怎么配合呼吸

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-09 23:35:31
      在做瑜伽开合跳的时候呼吸要平稳，而且在做开合跳运动的时候呼吸要争着开合跳节奏。左开合跳，跳起来的时候要呼气，下落的时候吸气。瑜伽配合开合跳运动，可能比单独的开合跳难度会高一些。