在瑜伽垫上开合跳好吗

健康咨询描述： 在瑜伽垫上开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-09 23:42:27
      在瑜伽垫上做开合跳是比较好的，在瑜伽垫上进行开合跳运动可以避免脚部脚踝或者是膝关节受到损伤。而且如果住楼房的人做开合跳运动，也可以避免噪音太大影响到楼下的邻居。