瑜伽练呼吸能减肥吗

健康咨询描述： 瑜伽练呼吸能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-07 23:53:53
      瑜伽练呼吸也能够减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有危害，但是要长期坚持，只有长期坚持才能够成功。