用腹部呼吸能减肥吗

健康咨询描述： 用腹部呼吸能减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-03 20:10:05
      腹式呼吸对减肥的帮助甚微。想要减肥瘦身，建议您制定科学合理的减肥计划。管住嘴，迈开腿，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，逐步增加运动的量和运动的强度，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果。