开合跳是怎么跳的
保密 | 0个月 2022-05-21 01:57:50 1人回复 来自健康咨询描述: 开合跳是怎么跳的
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宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-05-21 22:07:08 开合跳首先要站直,抬头挺胸两个胳膊放在身体两边自然下垂,起跳的时候,胳膊往上抬举过头顶,腿打开半肩同宽,两个腿要打直膝盖不要弯曲。在下落的时候,膝盖可以适当的弯曲,脚尖先着地。