反向开合跳怎么跳

健康咨询描述： 反向开合跳怎么跳

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-22 18:41:20
      做开合跳运动的时候，身体要站直，抬头挺胸，两个手自然下垂。跳起来的时候手臂要举过头顶两条腿打开空间同宽，腿要挺直。在跳下来的时候，膝盖可以稍微的弯曲。