交叉开合跳怎么跳

健康咨询描述： 交叉开合跳怎么跳

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-21 22:30:29
      交叉开合跳一般跟开合跳是没有很大区别的，主要是跳到最高的地方，双手前后交叉，手和腿都是直的，膝盖也不要弯曲，等回到地面的时候，要注意脚尖先着地，膝盖可以适当的弯曲，然后反复锻炼。