交叉开合跳怎么跳

  保密 | 0个月 2022-04-15 15:32:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 交叉开合跳怎么跳

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-21 22:30:29
      交叉开合跳一般跟开合跳是没有很大区别的,主要是跳到最高的地方,双手前后交叉,手和腿都是直的,膝盖也不要弯曲,等回到地面的时候,要注意脚尖先着地,膝盖可以适当的弯曲,然后反复锻炼。