开合跳运动怎么跳
保密 | 0个月 2022-06-03 15:47:51 1人回复 来自健康咨询描述: 开合跳运动怎么跳
专业回复
宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-06-04 20:54:58 在做开合跳运动的时候,首先身体也要站直,抬头挺胸,两个手自然下垂。在跳起来的时候,胳膊举过头顶腿同时要打开,要注意腿,跳起来的时候要伸直不能弯曲。落下来的时候膝盖可以适当弯曲,脚尖先着地。