开合跳怎么跳远

  保密 | 0个月 2022-04-11 22:02:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 开合跳怎么跳远

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-12 18:35:46
      开合跳跟跳远要分开来进行,开合跳是一种很好的瘦身运动。如果每天可以坚持做20分钟的开合跳锻炼,还可以提高心率,增强身体的抵抗力,促进血液循环,还可以起到瘦身效果。