开合跳是锻炼全身的吗
保密 | 0个月 2022-04-07 17:12:50 1人回复 来自健康咨询描述: 开合跳是锻炼全身的吗
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宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-04-08 19:31:19 开合跳是一种全身性的锻炼方法是一种有氧运动锻炼,可以锻炼手臂以及腿部的肌肉,整个身体的肌肉都会得到锻炼的效果,还可以提高心率,如果可以每天坚持锻炼的话,可以起到燃烧脂肪的效果。