深蹲开合跳累吗

健康咨询描述： 深蹲开合跳累吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-08 19:21:55
      如果有运动基础的人在做深动态合照的时候，可能会感觉到比较轻松，但是如果长时间没有运动过的人，刚开始做开合跳运动的时候就会感觉比较累。开合跳是一种强度比较大的运动锻炼，所以在做开合跳的时候，一定要注意适当的运动。